Topp 3 – februar 2014

Mørketidsløpet ga en boost og en veldig god treningsmåned i januar. Februar har vært en tyngre måned, både mht motivasjon og overskudd. Mye annet har stått på agendaen, men bevares: Jeg har fått trent veldig godt. Motbakker, fart og styrketrening i første halvdel av måneden, rolig og langt i andre halvdel. Har slitt litt med forkjølelse. Klarte til og med å smitte pulsklokka. Etter en ukes tid ble den heldigvis frisk av seg selv. Jeg skjønner ingenting. Mulig den bare hadde godt av frisk luft. Heldigvis er jeg ikke plaget med skader. Ikke mer enn vanlig i alle fall. Og noen fall har det jo blitt på glatta.

Jeg vil ikke trekke frem topp 3 løpeopplevelser i februar. Jeg har riktignok hatt mange fine treningsøkter, spesielt i dagslys i helgene. Jeg vil imidlertid trekke frem noen høydepunkter fra treningsdagboka:

  1. 282 km løping på 28 dager
  2. 2 langturer over 30 km mot 1 i januar
  3. 29 timer aktivitet totalt mot 12 i februar 2013

Lengste langtur var på 31,6 km (2:49:52, 5:23 per km):

Lørdag 22.02.14: Løp rolig lang snø/is/asfalt - 31,6 km. Kilde: Strava.com.

Lørdag 22.02.14: Løp rolig lang snø/is/asfalt – 31,6 km. Kilde: Strava.com.

Utrolig nok har jeg ikke gått en eneste meter på ski i februar til tross for glimrende forhold i lysløypa. Så da setter jeg meg som mål å gå minst 10 km klassisk i mars :)

Ser frem til en flott treningsmåned!

Share the Movement,
Thomas K. Føre

Mentor for sisteårsstudent

Med snart 12 års fartstid fra arbeidslivet etter endt utdanning som Master i Teknologi (MT, M.Sc., sivilingeniør) i Industriell økonomi og teknologiledelse ved NTNU, ser jeg frem til å dele mine erfaringer med nyutdannede ved UiT – Norges arktiske universitet. Frem mot sommeren 2014 skal jeg være mentor for en sisteårsstudent på masterprogrammet i Ledelse, innovasjon og marked ved Handelshøgskolen i Tromsø.

Jeg ser frem til å lære mer om hva min adept forventer av arbeidslivet. Å sikre at andre og en selv har riktig forventningsnivå er viktig på mange områder i livet. Jeg håper selvsagt at min adept vil oppleve samtalene som nyttige. Det skal på ingen måte oppleves som ordboken Clue foreslår:

En definisjon av adept. Kilde: Clue Maxi.

En definisjon av adept. Kilde: Clue Maxi.

Min karriere begynte med arbeidsukene i 8. klasse. Jeg var 14 år og utplassert ved Kræmer Supermarked (Tromsø). Jeg startet med å rydde handlevogner og steg etter hvert i gradene gjennom å arbeide ettermiddager, helger og ferier. Senere arbeidet jeg også ved Kræmer Skipshandel. En fantastisk, morsom, mangfoldig og lærerik start på arbeidslivet.

Den videre karrieren omfatter i all korthet 4 år i bedriftsrådgivningsselskapet PA Consulting Group (Lysaker), 6 år i innovasjonsselskapet Norinnova Technology Transfer (Tromsø) og snart 2 år i oljeserviceselskapet Aker Solutions (Tromsø)*. Jeg har definitivt møtt ulike utfordringer og problemstillinger og hatt varierte arbeidsoppgaver og ansvarsområder. Erfaringene fra disse jobbene får jeg komme tilbake til, men jeg tror de fleste av mine erfaringer kan komme til nytte i samtale med min adept.

Det gledes,
Thomas K. Føre

* For mer informasjon kan du se min LinkedIn-profil.

Støv i hatten

«Støv i hatten» var fjerde tekst som spaltist i Nordlys. Etter en periode med både gang- og skrivesperre løsnet det endelig sent en kveld. Ikke uventet fant jeg inspirasjon i idretten, men ikke løping denne gangen. Idretten gir meg mye, både på godt og vondt. Så jeg kombinerte det med en av mine favorittøvelser ved siden av halvmaraton, nemlig ordspill. Jeg tror det ble en brukbar kombo som forhåpentligvis biter godt fra seg. Teksten kom ikke på trykk før tirsdag 25.02.14, selv om den ble sendt til Nordlys allerede 18.02.14. Lørdag 22.02.14 ville vært perfekt dato for publisering siden både «Nytt på Nytt» (med Tromsø-ordfører Jens Johan Hjort) og «Skavlan» tok for seg både hattebøying og boksing og mens det fortsatt var OL i Sotsji! But but: God lesning!

Støv i hatten
Thomas K. Føre, Supply Manager uten hatt, www.thomaskfore.no

– Det er bare å bøye seg i hatten, sa skiløper Heidi Weng etter #smørebom og #stafettskandale i Sotsji. Og med ett ble ordtaket, med variasjoner som «å ta av seg støvet», en hit på Twitter. Hun var kanskje ikke ved sine fulle fire – sliten som en sofagris etter 5 km med sugende og salt skiføre. Men stafett er som kjent stafett, så vi får ha henne unnskyldt for at hun vrir og wenger på «å ta av seg hatten» og «å bøye seg i støvet». Jeg håper inderlig hun får passet påskrevet når hun snart forlater de gøyale IOC-lekene.

Slik poserer Heidi Weng i Skiforbundets sesongmagasin «Løype!», kledd for suksess i Sotsji. I ei støvate skjinnhuva. Kilde: NRK.no.

Slik poserer Heidi Weng i Skiforbundets sesongmagasin «Løype!», kledd for suksess i Sotsji. I ei støvate skjinnhuva. Kilde: NRK.no.

Jeg fant umiddelbart ingen gode referanser til noen av uttrykkene, og siden jeg ikke er journalist kan jeg alltids fabulere litt. Å bøye seg i støvet var sikkert noe man gjorde når en høyeresittende pleonasme av en ridende rytter til hest kom farende forbi på grusveien for noen hundre eller tusen år siden. I Tromsø er det høysesong for utendørs støvbøying rett før 17. mai. Med støvsugerens inntreden i den moderne husholdning (noe senere i enkelte meglerkontorer), handler innendørs støvbøying nå mer om multitasking og kvitring foran fjernsynsapparatet.

Å ta av seg hatten var også noe man gjorde oftere i gamle dager. Nå er det bare i enkelte engelske TV-serier fintfolk går eller rir med hatt. Av og til børster de sågar støvet av dem også. Gjerne etter et hattefokk.

«To bite the dust» betyr å gi seg over, å dø. I Norge biter vi ikke støvet, men i det sure eplet eller gresset. Fotballspillere biter av og til i kunstgress. Enkelte fotballspillere og boksere biter i ørene og armene til motstanderne. Dette er noe Liverpool-supporterne må bite i seg, selv om de til tider har et Suarez strev med det.

Boksere kan mer enn å bite fra seg. Proffbokser Arne Ernstsen ble her om dagen intervjuet av NRK Nordnytt. Den unge Tromsø-bokseren briljerte med egne og andres «power punches» på direkten. Jeg gjengir: Han er «Krokengutt til beinet» (ja, så helt inni margen), han ble «bitt av basillen» (typisk for boksere og Liverpool-stjerner) og «det ballet på seg» (typisk for fotballspillere). Videre var det «ikke til å stikke under en stol» (det er utrolig hva man kan få plass til under en stol, eller en sofa – ta frem støvsugeren, du – for ikke å snakke om alt som kan falle mellom to stoler).

Ernstsen hevder at «man får ikke alt inn med sølvskje» (teskje skulle det være, jf skarpe kniver i skuffen, født med sølvskje i munnen, dårlig smurte ski på beina og gullhår i ratata). Oppfordringen fra boksetalentet er klar: Det er bare «å hive seg på lasset». Nja, et lass med ihjelslåtte boksere er ingen fryd for øyet, må vite, så han får ikke meg til å brette opp armene og ta den utfordringen på strak erm.

Nei, nå er det nok revestreker og bjørnetjenester. Det er ikke bare idrettsutøvere som tråkker i ordsalaten, men jeg får håpe de tåler å få så hatten passer. Jeg håper på mer rusk i hatten og støv i maskineriet slik at vi kan fortsette å samle gullkorn fra idrettsmunn i glemmeboken.

Jeg bøyer meg i alle fall i hjel til neste gang.