Topp 3 – februar 2014

Mørketidsløpet ga en boost og en veldig god treningsmåned i januar. Februar har vært en tyngre måned, både mht motivasjon og overskudd. Mye annet har stått på agendaen, men bevares: Jeg har fått trent veldig godt. Motbakker, fart og styrketrening i første halvdel av måneden, rolig og langt i andre halvdel. Har slitt litt med forkjølelse. Klarte til og med å smitte pulsklokka. Etter en ukes tid ble den heldigvis frisk av seg selv. Jeg skjønner ingenting. Mulig den bare hadde godt av frisk luft. Heldigvis er jeg ikke plaget med skader. Ikke mer enn vanlig i alle fall. Og noen fall har det jo blitt på glatta.

Jeg vil ikke trekke frem topp 3 løpeopplevelser i februar. Jeg har riktignok hatt mange fine treningsøkter, spesielt i dagslys i helgene. Jeg vil imidlertid trekke frem noen høydepunkter fra treningsdagboka:

1. 282 km løping på 28 dager
2. 2 langturer over 30 km mot 1 i januar
3. 29 timer aktivitet totalt mot 12 i februar 2013

Lengste langtur var på 31,6 km (2:49:52, 5:23 per km):

Lørdag 22.02.14: Løp rolig lang snø/is/asfalt – 31,6 km. Kilde: Strava.com.

Utrolig nok har jeg ikke gått en eneste meter på ski i februar til tross for glimrende forhold i lysløypa. Så da setter jeg meg som mål å gå minst 10 km klassisk i mars :)

Ser frem til en flott treningsmåned!

Share the Movement,
Thomas K. Føre

Reklame