Topp 3 – april 2014

Foran skjema etter 2,5 km. Foto: Kjell Conradsen, Northern Runners.

Undertegnede som hare til sub 42 min på Folkeparken 7 km. Foran skjema etter 2,5 km. Foto: Kjell Conradsen, Northern Runners.

En fin treningsmåned er tilbakelagt og det er på tide med en kjapp selvangivelse. For å få litt fart i skrotten har jeg gradvis beveget meg fra mengde til tempo. Det er spesielt Northern Runners Klubbmesterskap på 1500 m som har trigget behovet for mer tempo. I tillegg er det alltid godt med variasjon. Det blir faktisk litt kjedelig å gampe så mye, men så er da mye av grunnlaget lagt for årets sesong.

Blant månedens gode opplevelser vil jeg trekke frem:

  1. 1500 m asfalt
  2. Å være hare
  3. Løp intervall 4x1500m+300m motbakke asfalt

Totalt ble det 272 km. Satser på flere km i noe bedre vær fremover.

Hva var din beste opplevelse i april?

Løpehilsen,
Thomas K. Føre

Reklamer

3 tanker på “Topp 3 – april 2014

  1. Tilbaketråkk: Løpeåret 2014 – En glad historie! | Thomas K. Føre

  2. Tilbaketråkk: Topp 3 – april 2015 | Thomas K. Føre

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.