TUI 2014 – #7

7. intervall er gjennomført og denne gang var det stiene på øya som skulle utforskes. Vi er faderullan meg ikke snaue når vi velger løype, her er det ikke snakk om å minimere kraftanstrengelsen eller antall høydemetere. God trening for kropp og hode før Malangen Extreme Halfmarathon og Tromsø Mountain Ultra i august, men tungt så sent i arrangementet. Et svare strev å ende opp med en km-tid under 6:00 som på alle foregående økter.

Kun 3 deltakere igjen, JV måtte gi seg.

Obligatorisk før-bilde #7.

Obligatorisk før-bilde #7.

Kort oppsummert:

# LØYPE (STRAVA) TID/AKK.* KM/AKK.* KG FØR/ETTER
1 Føremila 10,1 km 0:59:26/0:59:26 10,06/10,06 82,9/NA
2 Prestvannet rundt 0:58:03/1:57:29 10,01/20,07 84,6/83,7
3 Lysløype nord 0:58:22/2:55:51 10,04/30,11 84,1/82,7
4 Føremila 10,1 km++** 1:08:16/4:04:06 12,03/42,14 84,2/83,3
5 Lysløype Skihytta 0:58:29/5:02:35 10,11/52,25 83,8/82,6
6 Lysløype nord++ 1:24:32/6:27:07 14,69/66,94 84,1/82,7
7 Stier rundt lysløype++  1:18:01/7:45:08 13,14/80,08 84,1/82,7

* Akkumulert. ** I motsatt retning

7 down, 1 to run.

Ultrahilsen,
Thomas K. Føre

Reklamer

1 tanke på “TUI 2014 – #7

  1. Tilbaketråkk: Tromsø Ultra Intervals 2014 | Thomas K. Føre

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær hvordan dine kommentardata behandles..