Topp 3 – november 2014

Poff… Lufta ut av ballongen etter en lang og begivenhetsrik sesong.

November ble en skikkelig hvilemåned til meg å være med 133 km løping, under halvparten av normalt antall km i perioden januar-oktober 2014. Totalt 13 timer med registrert aktivitet. Godt for hodet, kroppen og omgivelsene, men samtidig tøft for motivasjonen.

Jeg merker at det er krevende å holde trykket oppe. Tiden strekker ikke til. Jeg er da ikke toppidrettsutøver selv om jeg til tider liker å tenke tanken?! Familie og jobb fortjener mer oppmerksomhet. Mørketidsløpet 3. januar 2015 blir nok en grei gjennomkjøring etter to måneder med lav aktivitet.

Fra en flott tur til Buren (802 moh) på Kvaløya 21. juli 2014. Foto: Fruen.

Topp 3 i november er:

• 3000 m barfot
• 3+1+1+1 km intervall
• Fartslek og segmenjakt

Vi løpes!

Løp med måte :)
Thomas K. Føre

Reklame