Topp 3 – desember 2014

I en relativt rolig måned for min del, ble også de fleste øktene rolige. Totalt løp jeg 192 km (per 30.12.14) og registrerte 23 timer aktivitet. Topp 3 opplevelser var:

  1. 30.12.14: Løp intervall 2+5x1km + 5 sl is/asfalt – herlig utblåsning før Mørketidsløpet, jammen på tide med litt fart i den julefeite marsipan- og sjokoladekroppen
  2. 13.12.14: Løp intervall 3-1-1-1 km + 5 sl lang snø – flott økt på fastlandet hvor jeg bl.a. møtte Kai på sin 42,2 km treningsøkt. Da vi møttes var jeg midt i et drag og Kai halset etter negativ splitt på økta si :)
  3. 02.12.14: Løp rolig/progressivt snø – flotte forhold og bra tempo på Fornebu og Snarøya, Oslo

Siste hardøkta før Mørketidsløpet i Garmin Connect (klikk på 1 over):

INTERVALLTRENING: Siste hardøkta før Mørketidsløpet. Ei herlig utblåsning.

INTERVALLTRENING: Siste hardøkta i 2014 og før Mørketidsløpet 2015. Ei herlig utblåsning. Kilde: Garmin Connect

Her er det virkelig muligheter for analyser for den som ønsker det. Av andre mer materielle opplevelser i desember var det digg med ny klokke – Garmin 920XT. Klokka er behørig testet av den duppedittinteresserte triatleten Ray Maker, og du kan lese hans uavhengige test på DC Rainmaker.

TRENINGSLYST: Nugatti er kanskje matlyst på boks, men Garmin 920XT er treningslyst tatt ut av boksen. Foto: Thomas K. Føre.

TRENINGSLYST: Nugatti er kanskje matlyst på boks, men Garmin 920XT er treningslyst tatt ut av boksen. Foto: Thomas K. Føre.

Vi løpes!

Løpeglede,
Thomas K. Føre

Reklamer

One thought on “Topp 3 – desember 2014

  1. Tilbaketråkk: Løpeåret 2014 – En glad historie! | Thomas K. Føre

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google+-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

w

Kobler til %s