Barfot Gimse. Kilde: Barfotgimse.com.
Barfotkongen
Barfot Gimse, aka Lars Kvenshagen Gimse, er Northern Runners ubestridte barfotløper. Av og til barfot, som oftest med barfotsko og aldri mer med vanlige løpesko, løper altså denne friskusen på alle typer underlag, både sommer og vinter. I tråd med Northern Runners slagord – Share the Movement – deler han sine barfotopplevelser med andre. Siden den dagen han fylte 40 år har han møysommelig bygget opp styrke og slitestyrke i legger og fotsåler, en solid løperprofil i løpemiljøet og på sosiale medier og en blogg som står fjellstøtt – selv berrføtt. På toppen av alt – eller på bunnen – har han det fantastisk gøy med løping!
Fristelsene står i kø
Det er alltid gøy å prøve nye ting, og innen løping er det fortsatt mye som gjenstår for meg å prøve ut.
Maraton har jeg løpt to ganger, men det frister med flere – Oslo i september og Frankfurt i oktober. Ultra 50 km har jeg løpt to ganger, det frister veldig til gjentakelse – i Tromsø i august. Forrige helg var det 8 x 10 km ultraintervaller på menyen – klart det må gjentas! 6-timers, 24-timers, 50 miles, 100 miles, motbakkeløp – you name it! Det som ikke frister er triatlon, og godt er det :)
Barfotløping
Høsten 2012 prøvde jeg barfotløping for første gang, riktignok i liten skala, men pga manglende støtte måtte jeg skaffe tilpassede innleggssåler og over en lengre periode bruke sko med bedre demping. Jeg merker knapt noe til skaden nå, og trives godt med sålene. Formen er dessuten bygget opp over tid og bedre enn noensinne. I mai/juni 2014 løp jeg ca 10 km barfot på strand. Det gikk fint, og jeg tenkte at det kunne være spennende å utforske litt mer.
I dag kjøpte jeg barfotsko på XXL. Intet mindre enn to par. Fivefingers Bikila Evo til kr 799,- og KSO Evo til kr 499,-. Pluss sånne derre tåsokker.
Fivefingers for barfotløping. Foto: Thomas K. Føre, Northern Runners.
Jeg har ingen ambisjoner om å bli Barfot-Føre, men har tenkt at det for korte økter, eller gåturer, kan være bra å snikinnføre litt mer forfotteknikk. Fordelene vil være å tvinge frem et bedre løpssteg, med høyere frekvens/kortere steglengde, og å styrke leggmuskulaturen, noe som kommer godt med for en løper med sko eller ei.
Kvitte seg med sko?
Men så var det dette med å kvitte seg med sko. To nye par inn betyr to gamle par ut. Det burde i alle fall bety det. Men jeg har da ingen sko å miste, ref. Vegard Ølstads blogginnlegg om menneskets beste venn.
Når får vi se Barfot-Føre i aksjon, spør du? Ja, si det. Vi får begynne litt forsiktig.
Det er i alle fall barfotføre…
Barfotgledings,
Thomas K. Føre
Thomas K. Føre 