Mai raste avgårde, det gjorde jeg også. Med 290 km løping (mot 225 km i fjor) må jeg si meg fornøyd. Jeg er også fornøyd med 5 timer styrketrening og 43 km på rulleski. Litt sykling har det også blitt.
GARMIN FORERUNNER 920XT: Med VO2 Max på 60 sier Garmin at jeg er god for 35:20 på mila. Så så, sier jeg. Fornøyd med ei tid på 37- og 38-tallet. Foto: Thomas K. Føre.
Her er mine topp 3 løpeopplevelser i mai 2015:
- Langtur med Sondre Bjotveit i Alanya – rolig halvmaraton med start kl 6, Sondres siste langtur før Comrades Marathon. Se Garmin Connect for mer.
- Intervalløkt i Alanya – etter flere dager med varme (overgangen fra Tromsø var brå) og tunge bein, var det endelig duket for ei fartsøkt. Motivasjonen var lav før start, men det ble ei kjempefin intervalløkt med 5 km, 2 km og 1 km drag. Lykken var stor da Garmin Forerunner 920XT økte VO2 Max til 60 og all time high for min del. Jeg passerte også 100 km uka med ferie i Tyrkia.
- Håkøya halvmaraton – jaktet ny pers i Tromsøkarusellens fine halvmaratonløype, men lyktes ikke pga feil skovalg. Det holdt i 12-13 km før jeg ga opp. Selv med skikkelig vinnerskalle ville det ikke hjulpet. Men mye god læring å ta med seg videre.
Burde også nevne min første «barfot»-konkurranse, årets første økt til Varden og Bart Yasso-intervaller på Valhall, men det var det ikke plass til på topp 3-listen.
Hva var din beste løpeopplevelse i mai?
Løpeglede i nord (og litt i øst)!
Thomas K. Føre
Thomas K. Føre 