Topp 3 – april 2015

Hvordan var løpemåneden april for deg? Del dine topp 3 opplevelser, du også!

En interessant og variert løpemåned er over. Den har inneholdt alt fra 1200 meter stafettetappe i Tromsø til en spontan 50 km treningsultra i Bergen. Konkurransesesongen er for alvor i gang, og det gir mye løpeglede i nord selv om vinteren ikke helt har sluppet taket.

Det ble 254 km løping (mot 272 i april i fjor), men også en del styrke (mye snømåking). Det ble flere korte og rolige turer og korte løp i konkurranser, bl.a. Northern Runners klubbmesterskap på 1500 m med greit resultat. Jeg har ikke hatt en skikkelig langtur siden onsdag 8. april, men oh joy hvilken langtur det var. Her er mine topp 3 løpeopplevelser i april 2015:

  1. Bergen Spontanultra 50 km – Jobbreise til Bergen med tidlig ankomst hotellet åpnet for en langtur i deilig vårvær. Med kredittkort og mobiltelefon la jeg ut på måfå fra Edvard Grieg i Sandslimarka. Kortversjonen er en runde rundt Fana kirke og en svipptur innom Nordåsneset før jeg endelig fant veien inn til Bergen sentrum… Og tilbake igjen. 50 deilige km på kontoen, maraton på 3:39:40 og tre mat- og drikkepauser underveis. Gøy å løpe langt. Du kan se aktiviteten på Garmin Connect eller Strava.
  2. Folkeparken 7 km – Tromsøkarusellens 3. løp og ny pers med 25:57, nesten 1 minutts forbedring fra to uker tidligere og sammenlignet med 5. mai 2014. Godt disponert med negativ splitt, men skulle gjerne hatt litt mer å gi siste 500 m. Det funket bra med de lette konkurranseskoene. Garmin Connect sier jeg har mer å gå på, så da sier vi det sånn.
  3. Tromsdalen Rundt-stafetten – Jeg løp 5. etappe for Northern Runners Dark Horses. 1200 m blodslit som etter 6 etapper på totalt 6 km resulterte i tiden 19:36.3 og 4. plass totalt blant 37 startende lag. Selv løp jeg 1200 m på ca 3:38 (3:11 per km) med kamikazestart og avslutning deretter. Så her er det nok mer å hente.
PRE-RACE PHOTO: Northern Runners Dark Horses deltar for 4. år på rad på Tromsdalen Rundt-stafetten. 2015-utgaven var skarpere enn noen sinne og leverte seks solide etapper. Foto: Stian Saur, Northern Runners.

PRE-RACE PHOTO: Northern Runners Dark Horses deltar for 4. år på rad på Tromsdalen Rundt-stafetten. 2015-utgaven var skarpere enn noen sinne og leverte seks solide etapper. Bak f.v.: Øyvind Sørensen (6.), Sindre Torp (4.), Anders Nergaard (1.). Foran f.v.: Einar Mortensen (3.), Thomas K. Føre (5.) og Jarle Pedersen (2.). Foto: Stian Saur, Northern Runners.

Ser frem til mye fin løping i mai!

Løpeglede i nord,
Thomas K. Føre

PS! Innlegget ble publisert på Runner’s World-bloggen 03.05.15.

Reklamer