Mål

2021

Gøteborg Marathon 19.08.21 – meldte meg på 01.03.14.

2020

Drømmen lever.

2019

Se innlegget Løpeåret 2018 og #løpekroppen2019.

2018

Ref. innlegget Bring 2018 on har jeg valgt å ha de samme målene for 2018 som for 2017. Internasjonal maraton blir i Tallinn. Drømmer om å løpe inn til min nest beste tid på maraton. Samtidig ønsker jeg å legge et godt grunnlag for 2019.

Av nye ting jeg planlegger å oppleve, står Great Ireland Run (10 km) i Dublin 15.04.17 og Fornebutrippelen (3, 5 og 10 km) under OBOS Fornebuløpet 24.05.18 for tur.

2017

Ref. innlegget Takk for det gamle – Nye mål for 2017 har jeg satt opp følgende mål for 2017:

1. Ha det gøy med løping og holde seg skadefri
2. Løpe mila under 40 minutter
3. Løpe halvmaraton under 1:30
4. Delta på én maraton i utlandet, løpe maraton på under 3:15 (i Norge eller utlandet)
5. Fullføre Tromsø Mountain Ultra 50 km – med eller uten stil
6. Løpe 2800 km – trolig nødvendig for å kunne nå de andre målene i løpet av en lang sesong

2016

Ref. innlegget Nytt år, nye muligheter har jeg satt opp følgende mål for året:

• Løpe mila på under 40 minutter, løpe halvmaraton på under 1:30
• Fullføre to maraton: Midnight Sun Marathon (juni) og Amsterdam Marathon (oktober)
• Fullføre Tromsø Mountain Ultra 50 km for femte gang

I tillegg gjelder alltid å ha det gøy med løping og holde seg skadefri!

Her kan du se om jeg nådde målene.

2015

Mål for inkluderer Polar Night Halfmarathon (halvmaraton), Midnight Sun Marathon (halvmaraton), Tromsø Mountain Ultra 50 km, Trondheim Maraton (halvmaraton) og Oslo Maraton (helmaraton) samt noen 10 km-løp. Jeg håper også å være med å arrangere og delta på Tromsø Ultrafestival sommeren 2015. Malangen Extreme Halfmarathon arrangeres dessverre ikke i 2015.

4. mars fikk jeg beskjed om at jeg får delta på 2015 TCS New York City Marathon 1. november. Det kan derfor hende jeg dropper min 3. maraton på rad i Oslo i september (selv om jeg er påmeldt).

Jeg vil være tilfreds med å nå følgende SMARTe tidsmål på de viktigste distansene i løpet av året og selvsagt holde meg skadefri:

DISTANSE	SMART(E) MÅL	STREKKMÅL	DRØMMEMÅL
10 km	Sub 40 min	Sub 39 min	Sub 38 min*
21,1 km	Sub 1:26*	Sub 1:25*	Sub 1:24*
42,2 km	Sub 3:15	Sub 3:10	Sub 3:00*

* Vil medføre ny personlig rekord

Se min oppsummering av løpeåret 2014 og mine tanker for 2015.

2014

Hvis tiden tillot det ønsket jeg å trene for å nå følgende mål i 2014:

Dato	Løp	Mål	Kommentar	Resultat
04.01.14	Polar Night Halfmarathon, 21,1 km is/grus	Sub 1:30	Flotte forhold, perfekt løpsopplegg, full klaff	1:29:03
Mai/juni 2014	Krokenmila eller Eidemila, 10 km asfalt	Sub 39:00	Rask løype, bra disponert	38:39, 38:43 (38:03 i sept 2014)
21.06.14	Midnight Sun Marathon, 42,2 km asfalt	Sub 3:15	Rask åpning, seig avslutning, ikke godt disponert, men gøy	3:14:22
02.08.14	Malangen Extreme Halfmarathon, 21,1 km asfalt/grus	Sub 1:30	Jevnt og kontrollert til høyeste punkt, deretter økning før det var stopp. Bra disponert	1:31:54
23.08.14	Tromsø Mountain Ultra, 50 km terreng	Sub 6:15	Tøff åpning, pinefull avslutning, men kontrollerte inn til solid pers	5:46:13
20.09.14	Oslo Maraton, 42,2 km asfalt	Sub 3:10	Solid pers på helmaraton, jevn og sterk åpning som holdt helt inn	3:02:55
28.09.14	Håkøya halvmaraton, 21,1 km asfalt	Sub 1:30	Solid pers på halvmaraton, jevn og sterk åpning som holdt helt inn	1:26:23
28.09.14	Berlin Marathon, 42,2 km asfalt	Sub 3:10	Vant ikke lotteriet, men deltok på Frankfurt Marathon 26.10.14. Målet var sub 3:00. Etter 18 km var det stopp…	3:19:31
18.10.14	Northern Runners Klubbmesterskap, 1500 m asfalt	Sub 5:00	Deltok ikke på høstens 1500 m, men nådde målet allerede i april	4:51

Jeg er veldig fornøyd med egen utvikling og har i 2014 oppnådd alle mål med unntak av ett (sub 1:30 i Malangen). Ellers skulle jeg ha det gøy og holde meg skadefri. Det har jeg også oppnådd. Se for øvrig min oppsummering av løpeåret 2013 og mine tanker rundt 2014.

Reklame